Jika Anda dapat menjaga kesehatan dengan baik, Anda adalah tenaga kerja yang produktif. Menjaga tingkat hidrasi adalah salah satu langkah tepat agar performa Anda di kantor dapat benar-benar memberikan hasil.

Ketika Anda sehat, ketidakhadiran karena sakit berkurang, biaya kesehatan berkurang, dan meningkatkan efektivitas dalam bekerja. Salah satu cara mudah untuk membantu Anda tetap terhidrasi dengan  adalah dengan selalu menyediakan air putih berkualitas saat Anda berada di kantor.

Berikut adalah beberapa manfaat minum air putih agar Anda tetap dapat terhidrasi dengan baik saat bekerja.

  • Meningkatkan energi

Ketika Anda bekerja keras, Anda dapat merasa kelelahan. Ketika tubuh kita tidak memiliki asupan air yang cukup, semua organ utama pada tubuh kita menjadi berfungsi secara kurang efisien. Ketika Anda lelah, akan menjadi sulit untuk melakukan pekerjaan. Dengan selalu menyediakan air putih berkualitas, Organ-organ pada tubuh akan bekerja dengan kembali optimal, dan Anda pun dapat melakukan pekerjaan dengan kembali lancar. (1)

  • Semangat kerja bertambah

Memiliki air putih seperti dalam kemasan botol yang tersedia menunjukkan bahwa Anda bersedia berinvestasi dalam kesehatan pada tubuh Anda. Mungkin manfaat seperti ini terasa kecil seperti itu membuat karyawan merasa dihargai dan dihargai. (1)

  • Meningkatkan produktivitas

Jika Anda merasa suatu hari produktivitas Anda tengah merosot, segeralah minum segelas air yang dapat meningkatkan kesehatan pada tubuh dan memberikan kesegaran. Ketika seorang Anda merasakan hal tersebut, pada akhirnya dapat meningkatkan efisiensi Anda dalam bekerja. (1)

  • Tidur lebih nyenyak pada malam hari

Otak Anda bekerja paling baik jika Anda dapat tidur semalaman dengan nyenyak. Namun, banyak orang berjuang untuk jatuh dan tertidur setiap malam. Dengan minum air putih berkualitas, Anda dapat membantu tubuh jadi  merasa lebih seimbang sepanjang malam. Plus, minum air sebelum tidur membantu juga dapat menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi sepanjang malam saat Anda tertidur pulas. Tidur nyenyak akan memungkinkan Anda untuk bangun dengan segar dan siap untuk menjalani hari yang akan datang. (2)

  • Kewaspadaan mental yang meningkat

 Ketika kita mengalami dehidrasi, sel-sel otak kita kehilangan efisiensi. Air minum  menyediakan hidrasi yang dibutuhkan tubuh kita yang meningkatkan daya ingat jangka pendek, fokus, dan meningkatkan kewaspadaan mental.

  • Mengonsumsi lebih sedikit gula

Terbukti bahwa perut kosong dapat menyebabkan rasa lapar. Ketika seseorang sedang  merasa lapar, mereka mungkin ingin mengambil sekantong keripik, permen, atau sekaleng soda. Dengan mengonsumsi segelas air saja bisa menghentikan keinginan tersebut. Ini tak hanya membantu Anda merasa kenyang sehingga terhindar dari keinginan untuk mengonsumsi makanan atau minuman kurang sehat yang dapat menyebabkan meningkatkan gula, tapi juga dengan mengonsumsi air putih memberikan peningkatan energi alami yang berkelanjutan. (1)

  • Meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh

Jam produktif yang tak terhitung jumlahnya menjadi hilang karena terkena penyakit. Meskipun sulit untuk mencegah masuk angin ketika Anda berhubungan dengan orang setiap hari, minum air putih yang banyak telah terbukti membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Ini bisa memberi Anda kesempatan melindungi diri dari penyakit pilek yang tak terhitung jumlahnya yangi. Cegah penyakit dan tingkatkan produktivitas Anda dengan selalu menyediakan air putih berkualitas yang meningkatkan sistem imun pada tubuh. (2)

Itulah tadi beberapa manfaat minum air putih untuk produktivitas Anda dalam melakukan pekerjaan. Untuk air putih berkualitas selalu pilihlah AQUA, karena kesegarannya tetap terjaga, setiap tetes kemurniannya melalui lebih dari 400 cek kualitas, dan dikemas langsung dari sumbernya.

Source:

  1. https://lipseywater.com/articles/benefits-of-employees-drinking-water/
  2. https://thewellbeinggroup.co.uk/your-rights-to-drinking-water-at-work/